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ALIMENTOS PARA CONTROLAR EL ESTRÉS

Hoy en día todos vivimos apresurados y en constante movimiento, y eso puede tener efectos negativos en el cuerpo, estado de ánimo y comportamiento. Sin embargo, hay varias frutas, verduras y granos que pueden ser grandes aliados a la hora de combatir el estrés.

¡5 IDEAS PARA ESTAR MÁS RELAJADA!

El mes de Junio nos trae muchas novedades, como el cambio de estación, ¡o las anheladas vacaciones de invierno!, pero también significa pruebas globales y mucho estrés en el colegio.

Estrés de fin de año… ¿existe un remedio para la concentración?

  ¿Estás nerviosa con los exámenes de fin de semestre?, ¿no logras estudiar y te desconcentras con el primer pájaro que aparece volando por tu ventana?, ¿te sientes más cansada de lo normal?… no te preocupes, a todas nos ha pasado alguna vez. Aunque sólo quedan pocas semanas para salir de vacaciones, más de alguna […]

Fin de año ¡qué horror!

Entre las pruebas finales, los exámenes, las actividades extraprogramáticas, la intensa vida social, los deportes, los compromisos familiares, programar las vacaciones, etc, etc, el fin de año puede tranformarse en un verdadero martirio para cualquiera, por decir lo menos. Sin embargo, la vida es así y no hay mucho que podamos hacer,  aparte de aprender […]

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