Catalina Arancibia

REFRESCOS PRIMAVERALES

Ya llegó la primavera y los días comienzan a estar cálidos y agradables. Junto a esto, nuestro cuerpo nos comienza a pedir más hidratación y alimentos refrescantes y ligeros.
¡Aquí te damos algunas ideas de refrescos que no pueden faltar en tus tardes de primavera!

ALIMENTOS FERMENTADOS: POR QUÉ INCLUIRLOS A TU ALIMENTACIÓN

Hemos escuchado bastante sobre lo importante que son los alimentos fermentados, pero ¿sabemos realmente cuáles son los beneficios que obtendremos de ellos? Continúa leyendo para enterarte de esto y cuáles son los más fáciles de preparar en casa.

3 RECETAS PARA SORPRENDER A TUS INVITADOS

Sabemos que cada vez que vas a recibir invitados en tu casa quieres que todo resulte de manera perfecta y te esfuerzas por brindar una comida de lujo. Es por esto que te compartiremos tres recetas de dips o salsas que dejarán a todos con ganas de más. No creerás lo sencillas y saludables que son. Continúa leyendo para descubrir cómo prepararlas.

SOBREVIVE A LO QUE QUEDA DE ESTE INVIERNO

Si eres de los que sobrevive al frío -y junto a él, a los resfriados- a costa de medicamentos, te contamos que ya no los necesitarás más. Continúa leyendo para enterarte cuáles son los alimentos que favorecerán a tu sistema inmune y te ayudarán a combatir lo que queda de este invierno.

TENDENCIA FOOFIE: BUDDHA BOWL

Seguramente has escuchado del famoso Buddha Bowl, una divertida y nutritiva forma de comer. Si aún no tienes claro de qué se trata, acá te lo explicamos y te damos ideas para que armes el tuyo.

SNACKS INVERNALES PARA LLEVAR

Como siempre hemos dicho, la clave para una alimentación saludable es la organización. Por esto, te recomendamos dejar preparados algunos snacks para la semana o para aquellos momentos en que te matan las ganas de algo dulce con estos fríos intensos. ¡Descubre increíbles recetas aquí!

Organización semanal: Meal Prep

Si estás todo el día fuera de casa y no sabes cómo alimentarte correctamente para sobrevivir a una larga jornada de universidad, aquí te daremos algunas ideas infalibles a la hora de preparar colaciones y snacks.

LO NUEVO: RAW FOOD

La raw food o alimentación viva es una tendencia que sin duda llegó para quedarse. ¡Entérate de qué se trata y aprende 3 recetas rápidas y fáciles que sin duda te fascinarán!

CHOCOLATE, SALUDABLE PERO DELICIOSO

Te sorprenderás si te decimos que el chocolate puede estar incluido en tu estilo de vida saludable. Solo tienes que dejar volar tu imaginación y experimentar con estas ideas para que te inspires en la cocina.

4 RECETAS VEGETARIANAS

Las celebraciones de fin de año también pueden contar con una opción veggie, aquí te dejamos 4 recetas rápidas y deliciosas para que puedas continuar tu dieta vegetariana sin excusas, incluso en las fiestas.

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