13 de 06 de 2017

8 Hábitos girl POWER

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¿Alguna vez has imaginado que puedes conquistar el mundo? Es posible, ¡y facilísimo! Solo basta con tener cuerpo y pensamiento sanos y llenos de energía para lograr todo lo que te propongas. Revisa los hábitos de las stars para conseguirlo.

Meditación: realizar esta actividad te hace más inteligente, pues al mantener a raya los niveles de estrés, mejoran mucho tu memoria y estado de ánimo, evitando que te enfermes. ¡Practícala 10 minutos al día como Lea Michele!

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Ponte en contacto con la naturaleza: sigue el ejemplo de Lily Collins y motívate a dar un paseo por el bosque, no solo mejorará tu salud, pues aunque no lo creas, rodearte de árboles y plantitas te permite ser una persona más sociable y generosa. ¡Un poder que toda chica linda debe tener!

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Libérate de las toxinas: una forma fácil de limpiar todo tu cuerpo, de evitar enfermedades y de ponerte guapa, ¡es sudando! Haz como la linda y talentosa Shay Mitchell y métete al sauna por unos 20 minutos.

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Llénate de energía: visitar centros arqueológicos te permitirá cargarte de energía positiva. Por eso, Willow Shields viaja mucho. ¡Organiza una salida con tu familia o amigas!

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Desintoxica tu cuerpo: desayunar jugos verdes como lo hacen Sofía Carson y Thomas Law, te ayudará a mantener tu peso y te dará mucha energía; al ser líquidos, tu cuerpo absorbe más rápido y fácil los nutrientes que necesitas, ¡nunca te sentirás agotada!

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Haz yoga: esta disciplina tiene múltiples beneficios, no solo te mantiene joven e inmune a las enfermedades, también limpia tus chakras permitiendo el flujo de energía positivo en tu cuerpo, lo cual te da el poder de la intuición. ¡Emma Roberts lo sabe!

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Hidrátate: si te sientes cansada o te duele la cabeza, ¡toma agua! Este líquido elimina toxinas que tu cuerpo no necesita y lo hidrata para mantener tu piel bella y tu cerebro funcionando al 100. Lorde toma agua siempre antes de salir al escenario para estar llena de energía y darlo todo.

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¡Ya sabes! Aplica estos tips y agarra todo tu girl power.

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