29 de 04 de 2009

La importancia del agua

 

Chicas les apuesto que muy pocas de ustedes toman alrededor de 8 vasos de líquido al día. Como se que a la mayoría de ustedes le importa el aspecto físico y la salud, les cuento que esta cantidad es la mínima que debiéramos tomar. Ojalá sea agua, porque obviamente es lo más sano, pero al fin y al cabo todo lo líquido cuenta. Les digo esto, porque el agua es fundamental para nuestro cuerpo, para hidratarnos, eliminar toxinas, ayuda a mantener el pelo sano y brillante, las uñas con fuerza, hace bien para las articulaciones, evita el envejecimiento, mejora la piel, ayuda en la eliminación de la celulitis, mejora la digestión, ayuda a adelgazar y miles de beneficios más!!! Si se ponen mateas y toman mucha agua aunque no tengan sed notarán la diferencia y más adelante serán mujeres más joviales y sanas.

El no tomar la suficiente cantidad de agua puede provocarnos: dolores de cabeza, fatiga, cambios de humor y hasta dolores musculares.

13 comentarios

paula

08 de julio de 2009

cuando corro tengo sed pero lo que veo al rededor es pura agua sola.Mi papa y mi mama solo compran agua sola y tomo 9 vasosde agua al minito entonces unos dicen que es malo pero otros dicen que es bueno para no tomar cosas chatarras......?????pero quiero tomar agua sola y vevidas chatarras no se cual elegir apesar que estoy tomando agua sola POR FAVOR RESPONDE

xea

24 de junio de 2009

entonce no entiendo unos dicen que es malo porque solidifica lqas grasas otro dice que es bueno para otras cosa entonces tomo arta agua o no toma agua cual es mejor ??? favor responder

Camila

12 de mayo de 2009

No es necesario tomar 8 vasos de agua al dia, porfavor eso es una exageracion. Lo maximo para las mas jovenes son como 6 vasos al dia o lo que soporte tu organismo. No se obsecionen con los 8 vasos lleguen hasta 6 maximo y comiencen de a poco.

Paula!!

11 de mayo de 2009

Uff, lo del agua, super, es decir ¿Quien cuenta cuanta agua toma al dia? Pero bueno, voy a intentar tomar mas!! besos!

Camila

04 de mayo de 2009

Ah, me había olvidado de decir que además el agua solidifica las grasas, por eso también no hay por qué tomar si no tenés sed! Escucha tu cuerpo y tomá cuando tengas sed, como ya dije en otro comentario más arriba.

Angela S.

04 de mayo de 2009

Me he convertido en una fanática del agua. Todos los días tengo que llevar una botella de agua en mi mochila cuando voy al liceo y muchos me dicen: '¿¡Pero por qué tomas tanta agua!?'. Al comienzo me costaba... pero, en el verano me propuse tomar la cantidad debida de agua y me di cuenta que no es tan difícil como parece. Una se acostumbra al final. 1) Es rica, sea sin sabor. Es rica y te quita la sed. 2) Te ayuda muchísimo más de lo que una cree. ¡Hay cosas que has puesto que no sabía! ¡Gracias por colocar artículos así! Besos. x

bary

03 de mayo de 2009

Ola yo desde las vacaciones comenze a tomar agua y me empese acostumbrar y deder ahi q ytomo menos bebida y jugo el agua es mas sana, no tiene calorias y no incha como al bebida yo trato d etoma rla mayo cantidad aunque no tenga sed, lo malo es voy muhco al baño pero hase senirse mas liviana y la piel se ve mejor! tomen agua aunq no tengan sed ! :)

Camila

02 de mayo de 2009

Estoy de acuerdo con que el agua es muy importante para la salud de nuestro cuerpo, pero sabían q lo que dicen de TOMAR 8 VASOS AL DÍA ES UN MITO? En realidad, nadie comprobó cuantos vasos de agua son necesarios, pero si quieren saber cuanta agua deben beber solo guíense por su cuerpo, beban cuando tengan sed!!! No estoy de acuerdo con que hay q tomar aunq no tengamos sed, nuestro cuerpo es sabio, hay q escucharlo. Tomar demasiada agua puede afectarnos, porq estamos pidiendo al cuerpo q trabaje + de lo q necesita. ASÍ Q SI TIENEN TOMEN AGUA CUANDO TENGAN SED Q AHÍ ES CUANDO NECESITAN HIDRATARSE

Paz!

01 de mayo de 2009

yo tomo 4 vasos de agua al dia, por mi estatura y peso, eso me recomendaron, adoro el agua aveces habiendo jugo en mi casa , yo digo prefiero agua es mas natural, y todos se rien, pero de vdd amo el agua aunque no tenga sabor juaja xD, ademas te hace bien, y te ayuda despues que haces deporte e incluso cuando tengas sed no te tomes ese jugo que tieen muchas calorias un vaso de agua con gotas de limon etc

Nachi

30 de abril de 2009

Sip, en mi casa nunca compran bebida, y cuando la hacen (que es rara vez) dura como 3 meses, y al final la tenmos que tirar... A mi tambien me dieron el habito de toamr mucha agua... y en el verano lo hice, me tomaba como 6 vasos en la noche por pura inersia!!! jejejejejejejeje y en verdad vi los resultados.

KriiiTo!

29 de abril de 2009

yo empeze a tomar agua como hace 1 mes porque queria adelagazar al principio fue dificil porq no me gustaba y me daban ganas de vomitar pero ahora ya me acostumbre ya no esa mala y incluso deje de tomar bebida y eso que tomaba arta bueno y con ejercicio tambien me he dado cuenta que estoy mas adelgada cuando no tomaba agua pesaba como 62 y ahora empeze y peso 59 estaba mas feliz asi que tomen agua chicas que hace bien y una pregunta ¿cuanto ejercio hay que hacer a la semana para estar flakita?(cuantas horas de bicicleta , cuanto rato de trote, etc) xao que esten bien

Rebe

29 de abril de 2009

en mi casa nunca hemos comprado bebidas solo agua!! y eso es muy bueno..mi papa me creo el habito de tomar mucha agua en el dis y es lo mejor me hace sentir super bien..cuando tomo bebidas me siento como sucia... chicas tienen que tomar agua!!!! en mi casa compran de esos bidones gigantes de agua y no duran nadaaaa jajaajjaaj puede decirle a sus mamas que los empiezen a comprar para el beneficio de todos.

Maccca

29 de abril de 2009

SI LO SABIA ...PERO SE ME HACE TAN DIFIICIL TOMAR TANTA AGUA , NO ME GUSTA :( Y TOMO ARTA SOLO 3 VECES A LA SEMMANA CUANDO HAGO DEPORTE .. CON SUERTE XD!

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